预防男性不育应牢记5个禁忌，快看看你做到了吗？

每个温馨的家庭中离不开男性这个重要的角色，男人是家庭中的一个顶梁柱。然而，组建一个温暖的家庭也少不了活泼可爱的孩子。不过由于各种原因，一些男人在婚后总是未能让妻子怀孕，原因正是男性患上不育症才导致要一个孩子都成为问题。如此严峻的形势，我们更要多预防多了解。

　　那么，预防男人不育有哪几个禁忌呢？

　　一、营养不够全面均衡

　　男人拥有不错的生育能力与日常的营养水平是密切相关的，而男性朋友一旦营养不良精子的产生就会造成影响，所以在平时男性朋友要多吃些瘦肉、水果蔬菜、鸡肉、蛋类等等要保证足够的蛋白质和各种生素的营养需求。

　　二、避免过早的进行性生活

　　对于每个男性朋友来说，要在24周岁后生理的各种发育才算真正成熟。所以不宜在这年龄前过性生活，如果提前会使精液耗损，性功能会出现障碍。所以，男性要在适龄后才可以过性生活，这样对自己也好，也能孕育出健康的宝宝。

　　三、不能过度频繁的性生活

　　我们知道，性生活会给夫妻之间带来一定的享受，不可也要适而可止，凡事要有个度。因为性生活过度会使夫妻双方的健康造成一定的伤害，男方可能会出现阳痿早泄或者是前列腺，而女方则会出现一些妇科炎症。

　　四、不宜经常穿牛仔裤

　　牛仔裤很潮流，年轻男女都喜欢。不过男性不宜经常穿牛仔裤，会使男性器官睾丸处于温热环境，对精子的形成和生长造成影响，更会降低男性的生育能力。

　　五、过度疲劳以及不注意卫生

　　男人如果过度疲劳会影响性功能和生精的。因为要适当的进行休息，保持充足的睡眠时间，这样精子才能更活跃，质量才更好，从而远离不育。另外，男性朋友要每天要清洗好生殖器官，这样可以防止阴茎癌发生，还可以避免滋生细菌，影响生育。

　　男人拥有一个健康的身体非常重要，这样才是对家庭的负责。所以男性朋友更要注意自己的生活和饮食习惯。如果夫妻生活了一两年后还是不能生育，就要寻求医生用药治疗，这样才能更快恢复生育能力。