自测：男性如何判断自己是否包皮过长？

  包皮过长是男性最为常见的问题，大部分包皮过长无需特殊处理，只要做好局部清洁即可。不过，反复诱发炎症的包皮过长应及早手术治疗，减少包皮龟头炎发生。自己的包皮是否过长，可以通过以下几点来自测。  

男性如何判断自己是否包皮过长？  

第一，包皮口已覆盖龟头或是大部分龟头；第二，虽然能上翻露出龟头，不过包皮口非常小，上翻比较困难；第三，包皮已经完全覆盖阴茎头，以至于包皮无法上翻；第四，年龄超过10岁，包皮还不能翻转到冠状沟处；第五，包皮口比较紧，必须用力才能把包皮翻到冠状沟处，却无法自然恢复；第六，排尿时包皮鼓起，同时伴有排尿困难；第七，排尿结束后出现淋漓不尽的情况；第八，反复出现包皮龟头炎。这些情况下应及早选择正规医院做包皮环切手术。  

包皮手术后应注意什么？  

1、不能随意用药  

包皮手术后应严格按照医嘱用药，不可随意增加用药剂量，尤其是不能自行服用性激素类药物。无论医生开具的是哪种药物，都不能擅自延长用药时间，随意增加用量，以免引发一系列副作用，如恶心、头痛头晕、呕吐和胃肠道不适等。  

2、不能憋尿  

割包皮后应第一时间排尿，不可因为害怕疼痛而一直憋尿，不然会造成尿潴留。  

3、调整饮食  

包皮手术后应注意饮食清淡，多吃含优质蛋白质的食物，能促进受损组织修复。但不能吃辛辣和过度油腻的食物，以免影响伤口愈合。  

4、避免纱布受到污染  

割包皮后应穿宽松且透气性较好的纯棉内裤，避免纱布持续摩擦龟头；同时应注意纱布卫生，避免受到大便和小便污染。一旦纱布被污染，还需第一时间更换，以免造成伤口感染。家庭中应备好棉球和碘伏，每次排尿后对尿道周围擦拭，能降低感染风险。  

温馨提示  

包皮手术后3~4天龟头出现轻度水肿，呈现粉红色，这是正常现象，无需过度担心。期间需严格按照医嘱服用消炎止痛药，防止阴茎勃起而诱发疼痛或出血。由于龟头持续被包皮覆盖，神经末梢比较敏感，手术后易出现阴茎勃起，从而引发疼痛，因此康复期间避免受到性刺激。另外，手术后不能长时间坐着或站着，以免影响局部血液循环，延长伤口愈合。