男人性功能下降三大原因？如何提升性功能

男人都希望自己的性能力杠杠的，但是很多时候表现出来的却不尽如人意，多数的男性会出现性能力下降的情况，这是什么原因所引起的呢？接着往下看！

　　男人性功能下降是什么原因

　　1、内分泌疾病

　　如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。

　　2、雄激素缺乏综合症

　　男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄增长导致的。

　　3、泌尿生殖系统疾病

　　本身就患有泌尿疾病的男性，如患有急性前列腺炎，一旦患上就可能会抑制住正常的性功能。如果在这个时候还非要进行房事的话，可能会出现性交疼痛，更严重的话还会出现血精。这种的性能力下降只是暂时的，在这段时间里不要去进行房事，等到治疗完成之后，是不会有影响的。

　　如何提升男人性功能

　　1、饮食平衡

　　一个好的饮食习惯，对于男性的血管的非常有好处的。可以很好的改善血管的情况，这样一来身体向生殖器官的供血能力也会随之提升。饮食均衡之后，男性的胆固醇也会随之降低，动脉硬化的几率也会减少，一举多得，何乐而不为呢？

　　2、保持充足的睡眠

　　睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外，睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏，当大脑接受到性信号的时候，会很积极的做出反应的。

　　3、戒烟戒酒

　　男性经常抽烟酗酒，会加快的麻木大脑神经中枢，会导致中枢神经对于外界的刺激，反应不明显，甚至是毫无反应。在房事上就会表现为，大脑对于所接收到的性刺激，会表现的很迟钝，根本就来不及反应。还可能会出现其他的性功能障碍，如早泄、阳痿等。

　　4、坚持运动

　　一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径，所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下，比如骑自行车就不太推荐。不管是男女，长时间骑行的话，都会很容易的压迫到阴部。