为何性能力强弱各自不同？或许睡姿出卖了你

编辑：邢台现代医院时间：2018-05-18 16:14来源：邢台现代医院点击数：

导读：男人早泄的原因是有很多的，所以想要缓解就先要找出原因。今天，要告诉大家的早泄原因是最容易被忽视的。同时，为男性朋友们出出招，介绍一下如何调理早泄现象，快来一起看看

男人早泄的原因是有很多的，所以想要缓解就先要找出原因。今天，要告诉大家的早泄原因是最容易被忽视的。同时，为男性朋友们出出招，介绍一下如何调理早泄现象，快来一起看看吧。

睡姿影响性能力

1、俯卧

俯卧是很多不太胖的男人可能采取的姿势。不少男性觉得趴着睡能睡得踏实。事实上，男性如果经常性的趴着睡的话，不仅会压迫到你的内脏，还会导致出现呼吸不畅，影响到内脏正常的功能，还会压迫到生殖系统，生殖器也会因为这个睡姿而受到压迫，阻碍到正常的血液循环，可能会造成频繁的遗精，而且会造成头晕乏力的症状，对于正常的工作和学习都会受到不小的影响。阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”和计划生二胎的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

2、左侧卧

不同的睡眠姿势就会带来不同的问题，因为我们的心脏是位于左侧的，所以采取左侧卧的睡姿，心脏就会受到压迫，会让人睡得不安稳，并且呢，心脏受到压迫了之后，全身的血液循环就会随之变慢了，这当然也包括生殖器的血液循环，当男性的生殖器长时间得不到很好的血液循环，是很有可能会引发勃起功能障碍的。

3、右侧卧

想找到一个好姿势，还真不是件容易的事情。俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

不仅如此，右侧卧还可能带来其他的健康问题。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

最好的睡眠姿势究竟在哪里呢？

其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

男人吃什么增强性功能

1、韭菜

又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜

含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝

荔枝有着很好的补益气血。添精生髓的功效，经常食用的话不仅可以健身美颜，对于男性肾亏梦遗，健忘失眠都有很好的助疗效果，对于遗精早泄阳痿等也有很好的效果。但是需要注意的是，荔枝是比较上火的食物，食用要自我斟酌，不要过量哦！

4、枸杞子

枸杞有很好的益精明目滋补肝肾的作用，对于像提高性能力的男女而言都是很好的，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

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