男人吃虾补肾壮阳 这样吃功效倍增

虾对于男人的健康来说太重要了，虾中富含维生素A，可保护眼睛;还有维生素B群，能消除疲劳，增强体力;另外，还有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化;虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。特别提醒的是，虾还具有补肾壮阳的作用，可帮助改善男性阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，所以虾对男性来说是最佳的补肾壮阳美食。

下面来看看虾的食谱及功效：

一、米酒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两次。此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

二、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一次。此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

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